뷰림 인사이드

미용

모발 성장에 좋은 음식 식습관오랜 시간 미용 현장에서 고객들의 머릿결을 직접 다뤄본 결과, 샴푸나 트리트먼트 같은 외부 케어만으로 모발이 근본적으로 건강해지는 경우는 드물었습니다. 모발은 피부와 마찬가지로 몸속 상태를 반영합니다. 특히 두피와 모낭은 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급받기 때문에, 건강한 식습관이 뒷받침되지 않으면 아무리 고가의 제품을 사용해도 기대한 만큼의 효과를 보기 어렵습니다. 많은 분들이 탈모나 모발 가늘어짐을 겪은 이후에야 음식의 중요성을 인식하지만, 사실은 일상적인 영양 섭취부터가 가장 강력한 예방책입니다. 모발은 단백질로 구성되어 있으며, 이 단백질을 합성하기 위해 다양한 비타민과 미네랄이 필요합니다. 이는 단순히 한 가지 영양소만 챙기는 것이 아니라, 복합적인 식단 조절을 통..